1、段富超 2分钟前 发表了 “第二天，吴凡来到拳馆，继续练拳。陈建飞也是尽心尽力的教。“八极拳的劲力看似刚猛，而在蓄劲和劲力运行的过程中又要做到柔顺自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后突然发力。””
2、蒋兰 17分钟前 发表了 ““练习八极拳的发力技术，首先要正确掌握要领，而最基本的要领就是八极拳对身体各部位的基本要求，即“含胸拔背、顶顶拔腰、沉肩坠肘、气贯丹田”。然后再仔细琢磨八极拳发力的原理及过程，这样边理论边实践，反复印证，自会起到事半功倍的效果。”《家大业大》“劲力是拳术的灵魂，只有把劲力练好，才能为以后的拳术练习打下深厚的基础，才能把实用技法练好、用精，才能在任何情况下都随时发出整体浑圆力，才能在实战中发挥巨大威力。”陈建飞一边教吴凡，一边跟他深入讲解八极拳的要义。”
3、胡依萱 1小时前 发表了 ““陈师傅，那八极拳怎么样才算是小成，或者大成？”吴凡好奇的问道。“练出明劲算是小成，练出暗劲算是大成。”陈建飞笑道。”
4、裴普成 17小时前 发表了 ““那怎么样才能练出暗劲呢？”吴凡好奇问道。“暗劲这个东西，并不是一朝一夕就可以摸索到的，只有一些老拳家才能拥有，比如我的师傅，四十五岁的时候才体会到。当然啦，你不要以为武术有多么多么厉害，其实就是比一般人厉害，强身健体而已。反正你不要以武侠小说那种思维去高大它就可以了。””
5、考尔曼 2天前 发表了 ““不过，想我这样，平常一个人对付四五个混混还是不在话下的。”陈建飞道。《家大业大》“恩，我懂。”吴凡点点头。”